子育てで苦しんでいる｜古河市のJIZOカウンセリングルームでカウンセリングを

子育ては、人や家庭により程度は違いますが、誰でもストレスを感じることがあります。育てるということは、自分が考えたことにならないことの方が、圧倒的に多いです。自分の思い通りにならないことが続けば、当然ストレスになります。このストレスがたまると、子どもに対してそのストレスをぶつけてしまうこともあるでしょう。そして、ぶつけてしまったストレスに対して後悔をし、自分を責めてしまうこともあると思います。

この状態が続くことでうつ病に発展してしまうこともあります。そうなってしまえば、子どものかわいいと思うチャンスも、頑張ったと感動するチャンスも見逃してしまうかもしれません。

いま、ストレスを感じ続けているのなら、生活を見直すサインです。ただ、こころが苦しくなっている状態ですと、どうストレスに対して向き合っていけばいいのか分からなくなってしまうことが多いです。そんなときには、カウンセリングを受けるなどをし、その状況を客観視してもらうことが大切です。

苦しんでいることにカウンセラーが寄り添いますので、どんな些細なことでも大丈夫です。相談してください。人は苦しい思い、もやもやしたことを話すことで、こころから少しずつ放れます。