コラム | JIZOカウンセリングルーム

不安や悩みを抱えている方のなかには、カウンセリングを必要とする方も多いです。しかし「カウンセリングは自分に必要なのだろうか」と、考える方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、カウ…

「カウンセリングを受けたい」と考えているものの、どのように選べばいいか迷いますよね。お金と時間をかけるため、適切なカウンセリングを選んで効果的なサポートを受けたいものです。そこで…

カウンセリングを受ける際、どのような点に注意すればよいのかご存じですか。十分な効果を得るためにも、事前に注意点を把握しておきましょう。この記事では、カウンセリングを受ける際に気を…

カウンセリングは、心の悩みや問題を抱える人々にとって、心の支えとなる手段の一つです。しかし、経験したことがないと「どんな効果があるの？」と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。そこ…

「カウンセリング」と「セラピー」の違いについて、明確に理解している人は少ないかもしれません。これらの用語は、心の健康や問題解決に関連していますが、そのアプローチや目的には違いがあ…

専門家へ悩みを相談することで、問題を解決できることがあります。近年では対面だけでなく、オンラインでもカウンセリングが受けられるのをご存じでしょうか。今回は、オンラインによるカウン…

うつ病は、誰しもがかかる可能性のある病気です。心身に大きな影響を与えるほか、生活にも支障を来たす恐れがあるので、予防を講じることが重要です。今回は、うつ病を予防する方法について解…

うつ病になってしまうと不安な状態が続き、症状が長引いてしまう方もいらっしゃいます。症状が改善せず、長引くことを遷延うつ病と呼ぶのをご存じでしょうか。なぜ症状が長引いてしまうのか、…

うつ病は、どのような人でもかかる可能性のある身近な病気です。早期に対処することで悪化を防げるため、初期症状について知っておくことが重要です。今回は、うつ病の初期症状について解説し…

うつ病は突然良くなるものではなく、いくつかの段階を経て回復していきます。状態を理解し、無理なく回復へ向かうためにも、適切に過ごすことが大切です。この記事では、うつ病が回復するまで…

うつ病と言ってもさまざまな種類があり、それぞれ特徴と対応の仕方が異なります。しかし、どのような種類があるのかをご存じない方もいらっしゃるでしょう。今回は、うつ病の種類について解説…

うつ病は、ストレスや環境の変化など、さまざまな原因でかかる病気です。回復する方法を知っておくことで、症状の悪化を防げるでしょう。今回は、うつ病から回復する方法について解説します。▼…

うつ病になると、心身ともにつらい状況が続きやすくなります。状況から回復するには、負担をかけない過ごし方が大切です。今回は、うつ病における過ごし方のポイントについて解説します。▼うつ…

子どもがいじめを受けてしまった場合、どのように対応したらよいか、悩む方もいらっしゃるでしょう。問題を解決するためには、悩みを誰かに打ち明けることも大切です。今回は、いじめの相談先…

不安定な家庭環境で幼少期を過ごしたことで、大人になっても生きづらさを感じる方がいます。このような方を「アダルトチルドレン」と言い、さまざまな特徴があるのをご存じでしょうか。今回は…

幼少期を不安定な環境で過ごしてしまうと、大人になっても心的トラウマとして残っている場合があります。そのような人を「アダルトチルドレン」と言いますが、ご存じでしょうか。今回は、アダ…

不安定な環境で幼少期を過ごし、心にトラウマを抱える人のことを「アダルトチルドレン」と言います。親や家庭環境が主な原因だとされていますが、具体的にご存じない方もいらっしゃるでしょう…

近年では「アダルトチルドレン」という言葉を、見聞きする機会が増えています。しかし、どのような意味なのかご存じない方も多いでしょう。今回は、アダルトチルドレンについて解説します。▼ア…

不安定な家庭環境で幼少期を過ごすことで、心にトラウマを抱えた人のことを「アダルトチルドレン」と言います。アダルトチルドレンには、さまざまなタイプがあることをご存じでしょうか。今回…

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