カウンセリングの方法をご紹介 | コラム | JIZOカウンセリングルーム | コラム | JIZOカウンセリングルーム | JIZOカウンセリングルーム

カウンセリングには対面だけでなく、さまざま方法があるのをご存じでしょうか。
ご自身の状況や環境に合わせて、最適な方法を選ぶことが大切です。
今回は、カウンセリングの方法と特徴について解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
▼カウンセリングの方法
■対面
カウンセラーと直接会って話をする対面では、お互いの表情を見ながらカウンセリングを行います。
言葉だけではなく、表情やしぐさといった非言語コミュニケーションを行える点が特徴です。
また直接会話するため、カウンセラーとの信頼関係も構築しやすいでしょう。
■オンライン・リモート
近年では、ビデオ通話やリモートなどのオンラインカウンセリングも増えています。
自宅にいながら、都合に合わせてカウンセリングが受けられるのは大きなメリットです。
オンラインカウンセリングであれば対面時と同様に、表情やしぐさを介した非言語的コミュニケーションも成り立ちます。
■電話・メール
対面やオンラインと異なり、顔を見せずに話せるため、人前で話すことに抵抗がある方におすすめの方法です。
メールカウンセリングでは、文章でやり取りをするため、自分の気持ちを整理しながら伝えられるでしょう。
また、文字に残ることで後から見返せるので、時間をかけて考えたい場合に適しています。
▼まとめ
カウンセリングの方法には、対面・オンライン・電話・メールなどがあります。
それぞれに特徴があるため、自分の状況や話しやすさを考慮しながら選ぶことが重要です。
『JIZOカウンセリングルーム』では、オンラインカウンセリングを取り入れております。
ご要望に応じて電話カウンセリングも可能なので、お気軽にご相談ください。