家族がうつ病になったときの対応法 | コラム | JIZOカウンセリングルーム | コラム | JIZOカウンセリングルーム | JIZOカウンセリングルーム

家族がうつ病になった場合、適切な対応が改善につながるケースもあります。
しかし、どうような対応をすればいいのか、ご存じない方も多いでしょう。
そこで今回は、家族がうつ病になったときの対応法について紹介します。
▼家族がうつ病になった場合の対応法
■理解を深める
近年では、うつ病への理解が増えてきたものの、間違った解釈をしている方も多いです。
誤った対応をしてしまうと、症状が悪化する可能性もあるため注意しましょう。
家族がうつ病になった場合、まずは病気について理解を深めることが大切です。
■接し方を工夫する
ささいな言動で心が傷ついてしまい、症状が悪化するケースも少なくありません。
決して怠けているわけではなく、本人が一番焦りを感じていることも多いです。
調子が悪そうな場合は、無理をしないよう声かけを行い、十分に休息が取れる環境を整えましょう。
■相談しやすい環境を作る
うつ病にかかると、自分を責めてしまう方も多く、悩みや不安を一人で抱えるケースが多いです。
その結果、症状が悪化してしまい、回復しにくい状態になる場合もあります。
相手からの相談を待つのではなく、こちらからアプローチをかけ、相談しやすい環境を作りましょう。
▼まとめ
家族がうつ病になった場合、まずは病気への理解を深めることが大切です。
また、ささいな言動で傷つく恐れもあるため、接し方には注意し、相談しやすい環境を整えましょう。
ご家族がうつ病で悩んでいる方は、オンラインカウンセリングを行っている『JIZOカウンセリングルーム』へご相談ください。
ご自宅からでもカウンセリングが受けられるので、外出が難しい方でも利用できます。