自信の経験から辛さ分かります

頼れるカウンセリングを実施しております

うつ病などの精神疾患になってしまうと、人には分かってもらえないことがたくさんあると思います。

自分ではどうしようもできないのに、とても苦しいですよね。

私は家族のうつ病をサポートし、私自身がうつを経験したからこそ、その辛さが分かります。


人は過度なストレスが一度にかかると、処理できなくなり、それまで何ともなかったのに急に心身にうつの症状がでます。

そうならないためには、適度にストレスを解消する必要がありますが、それができれば苦労しないんですよね。できなかったからこそ、今の自分になってしまっているんですよね。

いま、あなたはどうにかその状態から抜け出したいという思いから、このページたどり着いているんだと思います。どうにか、変わりたい、変わらなければならない、そう考えているんだと思います。


JIZOカウンセリングルームのカウンセリングでは、そんな辛さや、苦しさに寄り添い、うつになってしまった根本の原因をあなと一緒に考えます。

一緒に考えることが重要です。

うつになると、自分の考えを客観的に見る頃ができなくなってしまいます。何か物事が起きたときに、あなたの考えたことが偏っていても、うつになっていたり、落ち込んでいるときには気づかないのです。一緒に考えることで、自分の考えが凝り固まっていたことに気づき、次に向けて対策ができるようになります。


まずは、自分のつらい気持ちを誰かに話してみてください。人は、自分のつらい思い、苦しい思いを話すことで心のなかにある、黒いもやもやから放たれます。


オンラインのカウンセリングで悩みを相談し、心を解放してみませんか。

ゆっくりでも確実に前進できます

  • 星アイコン8 (1)

    長期化

    訓練には辛抱が必要

  • ハートのマーク3

    休養

    環境を変えてみる

  • 星アイコン8 (1)

    運動

    外に出てリフレッシュ

オンライン

check!

ご家族様も一緒に包み込みます

自身もうつになった経験からクライアント様に寄り添うカウンセリングをいたします

  • Point 01

    無理をしすぎないことが大切です

    自分がうつ状態になり無理な経験をしてきたからこそ、無理をしてでも、頑張ってしまうということが分かります。そして、その状態から、違う考えに変わる訓練をすれば、誰しも変われるということがわかっております。

    カウンセラーは一人ひとりに寄り添ったカウンセリングで、決してクライアント様を見捨てません。

  • Point 02

    話すことで気持ちが整います

    忙しい毎日に無理をして動き続けてしまっていると、気持ちが焦ってしまい、物事を整理しているようで全然できていません。そうすることで、どんどん精神的にも負担がかかってしまいます。オンラインカウンセリングで出来事や自分の気持ちを話すことで気持ちが落ち着きますので、些細なことからご相談ください。

  • Point 03

    動ける時に動くことが重要です

    うつになってしまうと、何をしても気分が乗らないことや、疲れやすくなってしまいますが、休みすぎて、動かないとその状態が長引いてしまいます。オンラインでお話を聞いて心が少しでも軽くなり動けるよう導いております。

お気軽にご連絡ください

営業時間 10:00~20:00

Access

ご自宅から出る必要なくいつでも安心してご利用いただけるサービスを提供しております

JIZOカウンセリングルーム

電話番号

080-6460-0087

080-6460-0087

営業時間

10:00~20:00

定休日

土,日,祝

「誰かに話を聞いて欲しいけれど、外に出ることすらつらい」とお悩みの方は少なくありません。そんなお悩みに応える、電話やビデオ通話でご自宅から手軽にご利用いただけるサービスを提供しております。お住まいに関係なく、全国どこからでもご相談を承り、相談者様一人ひとりに寄り添ってまいります。

JIZOカウンセリングルームのこだわり

オンラインでどこからでも様々な相談をお受けしております

心が少しでも放てる場としてカウンセリングを行っております

ストレスが溜まりやすくなっている社会で、頑張りすぎていると、自然と心身ともにナイーブになってしまい、知らないうちに悪化してうつ状態になって、そのままの状態でさらに無理をするとうつ病までなってしまいます。一日中落ち込んでしまったり、身体的にも眠れなくなってしまったりと、放っておくと生活に支障をきたしてしまいます。カウンセラー自身も心の病になった経験をもとに、クライアント様一人ひとりに合うカウンセリングを実施しております。

心の病は、周りの環境に影響されて、引き起こされる場合もありますので、支える家族や周りの皆様も包み込めるよう心がけております。溜め込んでしまい、悪化する前に、誰にも言えない悩みなどを抱え込まず、話すことが大切です。決して見放さず、心のモヤモヤをスッキリさせるお手伝いをいたしますので、訓練をして一緒に変わりませんか。

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