カウンセリングでストレス発散を | オンラインのカウンセリングならJIZOカウンセリングルーム

相談者様の目線に立ったカウンセリング

「やる気が起こらない」「眠れない」といったメンタル不調を感じたらまずは内科の受診をご提案しています。異常がなければ、ストレスが原因の可能性が高いためオンラインでのカウンセリングで心の負担を緩和します。

飲酒は心と身体の健康を蝕むリスクが

特定

メンタル不調の原因
発散に

誰かに悩みを伝える
適切な

個々に合わせた解放を

check!

気持ちや立場に徹底して寄り添い

一人ひとりのお悩みを把握し相談者様の立場に立ったストレス対策をカウンセリングで

Point 01

多様な面からお気持ちを伺います

相談者様一人ひとりに適したご提案やアドバイスができるように、ストレスを感じる要因を伺うだけでなく、顔色や声のトーンなどからそれぞれの立場や気持ちの理解に努めるカウンセリングを行っています。
Point 02

じっくりと心の負担をヒアリング

メンタル不調を抱えていると、その状態から抜け出すための対策を自分だけで考えると、悪い方向に考えが及びやすいためオンラインで丁寧なカウンセリングを心がけて、心の中にあるもやもやした気持ちがスッキリとするようお手伝いします。
Point 03

適切な方法でメンタル不調を発散

すこやかな心身を保てるような個々に合わせたストレスの発散方法をオンラインでご提案しています。例えば、お酒を飲むと嫌なことを忘れると言いますが、身体に悪影響を与えますので、適量を飲むことが大切です。

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「誰かに話を聞いて欲しいけれど、外に出ることすらつらい」とお悩みの方は少なくありません。そんなお悩みに応える、電話やビデオ通話でご自宅から手軽にご利用いただけるサービスを提供しております。お住まいに関係なく、全国どこからでもご相談を承り、相談者様一人ひとりに寄り添ってまいります。

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JIZOカウンセリングルームのこだわり

パフォーマンス低下を招くメンタル不調をオンラインで

自分の力で問題を解決に導けるようにカウンセリングを実施

自分自身のこと、親や子供、友達との人間関係など、私たちの身の回りにはメンタル不調を引き起こすストレス要因がたくさんあります。一つの悩みが解決しても、また次の悩みが出てくるといったように、生きている限り悩みが尽きることはないでしょう。そこで、相談内容や声色、表情などから情景をできるだけ鮮明に思い浮かべて、相談者様の立場に立ったカウンセリングを行えるように尽力しています。心のもやもやがスッキリとするまで、時間がかかることもございますが、相談者様に徹底して寄り添い心の負担から解放できるようにサポートいたします。

精神的な負担を避けて生活できないからこそ、自分に合った発散の方法を知ることが大切です。お酒に頼るのではなく、それぞれが充実感を得られるような手段を見つけられるようにお手伝いします。