正直カウンセリングって効果あるの？｜オンラインのカウンセリングならJIZOカウンセリングルーム

皆さん、苦しい思い、問題があるから、どうにかその状況から変えたいし、変わりたいと思いカウンセリングを受けたにきていらっしゃると思います。だからこそ、どんな効果があるか知っておきたいと思います

まず、効果を得るためにはカウンセラーとクライエントに信頼関係が大切になります。

この、信頼関係を築くには、クライエントが心を開いてカウンセラーに本音を話すことが必要です。しかし、すべての人が最初から本音を話すことは難しいですし、自分の思いをうまく話すことが苦手な人もいると思います。

ですので、正直、一番最初のカウンセリングでは効果を感じづらいかもしれません。それでも、継続していくことでお互いを理解し、信頼関係を気づくことができ、本音で話すことができるようになります。そうすることで、カウンセリングの効果が得られるようになります。

カウンセリングで得られる効果

・心がスッキリする

カウンセラーに悩み、苦しい思いを話し聴いてもらうことで、心のもやもやしたものが放されスッキリし軽くなります。

・自分の問題、状況を理解し整理できる

落ち込んだり、ネガティブになっていると、自分の何が問題で、何が苦しい思いになっているかが分からなくなってしまい悪循環に陥ってしまいます。カウンセラーに本音で話していくことで、自分が陥っている状況や問題が整理され、問題解決に向かえます。

・人間関係が構築しやすくなる

カウンセラーと対話することで、自分のどんな考えや行動により人間関係を難しくしてたのかを気づけます。

・新しい自分に出会える

クライエントの話を専門的な分析により、客観的に意見を提示します。そうすることで、自分の考えに固執して苦しい思いをしていたことに気づき、新たな自分に気づくことができます。

カウンセリングを行うことでこのような効果が得られます。

日本のカウンセリング料金は高いと言われていますが、これは勘違いです。

実際、海外のカウンセリング料金も日本と変わらない60分6000～15000円なんです。

なぜ、日本のカウンセリング料金が高いと感じてしまうのかはというと、文化的な違いでカウンセリングが日常化していないからです。

近年、カウンセリングを受ける方は増えましたが、それでも、まだまだ、文化的なことから積極的に受けようとする方は少ないのが現状です。そして、高いと思ってしまっています。

身体が疲れたときに、マッサージにいき指圧をしてもらう方は多いですよね。カウンセリングは体が疲れたときのマッサージと同じように、心のマッサージなんです。心が疲れたら、カウンセリングで心をマッサージをし、心のもやもや苦しいことをスッキリさせましょう。