うつ病回復へのカウンセリング｜つくば市のカウンセリングならJIZOカウンセリングルーム

人は過度なストレスが溜まりすぎてしまうと、心身に支障をきたし、うつ状態になってしまいます。

そこには、『うつ』になりやすい考え方があるのかもしれません。

責任感が強く、無理をしすぎることはないですか？

どうしても、人の目が気になってしまうことはないですか？

どんなことでも完璧にこなさないといけないと考えていませんか？

人から物を頼まれると断れず、たくさんの仕事を抱えていませんか？

このような考え方をする方は『うつ』になりやすいです。

自分では気づかないうちにストレスを溜めいつの間にか、取り返しがつかない状態になってしまうのです。

そして、『うつ』になってしまう

『うつ』になってしまうと、今度はそこから回復するには時間がかかってしまいます。

また、『うつ』は寛解したと思っても再発することが多い病気です。

それは、なぜなのか？

それは、考え方、性格が変わらなければ、『うつ』になってしまった、それまでと変わらないからです。繰り返してしまうのです。

JIZOカウンセリングルームのカウンセリングはその考えが『変わる』サポートをします。