カウンセリングでうつになりにくい性格に！｜小山市でのカウンセリングならJIZOカウンセリングルーム

正直に言います。

うつ病はなりやすい性格があります。

ここで言っている性格とは、その人の考え方のクセのことです。

考え方のクセは、子供のころからの長い間の生活で形成されてしまいます。ですから、「変えないと」そう思っても、長い年月をかけて出来上がった考え方のクセはそう簡単には変えることはできないのです。

「なんだ、やっぱり変えることなんてできないんじゃないか！」

そう思われましたか。

変えられないわけではないんです。ただ、とても難しいんですし、気づかないんです。

クセというものは人に言われて「あっ！こんなクセがあったんだ！」と気づくことがほとんどです。

気づいてようやく直すことができるんです。そして、考え方のクセは直すと言っても、身体に出るものと違って、自分一人では考え方が間違っているのかが分からないですし、直す方向が間違えてしまうこともあります。そんなことがないように、専門家のカウンセラーと一緒に考えた方がいいんです。時間がかかることがあるかもしれません、それでも苦しい思いから抜け出すためにJIZOカウンセリングルームのオンラインのカウンセリングで一緒に考えませんか。