反すう思考
よくグルグル思考も言われます。何度も何度もネガティブな出来事を思い出しては落ち込み、また思い出しては落ち込みを繰り返し、負の感情スパイラスから抜け出せなくなってしまうことを言います。この状態が続くと、うつ病になる可能が高まります。
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